DIET COACH

DIET COACH

TU ENTRENADOR PERSONAL PARA SEGUIR CON EXITO CUALQUIER DIETA

WILLIS, KIMBERLEY

13,90 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO, S.A. EDICIONES
Año de edición:
2012
Materia
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-253-4756-6
Páginas:
208
Colección:
AUTOAYUDA SUPERACION

Disponibilidad:

  • LLIBRERIA EL PUERTOEn stock
  • AKELARRE KULTURGUNEANo stock, podemos pedir

El entrenador personal que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallan Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con la comida más feliz y sana. Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos. Kimberly Willis sabe que la única forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con la comida. Diet Coach se centra más en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el control de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de frases clave, de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy simples que realmente funcionan.

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